O verão está chegando e manter-se hidratado está no topo da lista. Além da água fria pura, às vezes também desejamos tomar algumas bebidas especiais, mas ao mesmo tempo procuramos bebidas saudáveis, sem adição de açúcar e muitos benefícios à saúde, enquanto ainda é bonito e tentador. Não é tão difícil encontrar bebidas que atendam às nossas expectativas, mas às vezes essas bebidas maravilhosas carregam muitas calorias, então eu vim com esse refrigerador de cereja de melancia.



Refrigerador de Cereja de Melancia (Vegan)

  • Livre de laticínios
  • Açúcar Sem Açúcar
  • Vegano
atum vegan derreter

Calorias

46.

Serve

4

Ingredientes

  • 2 xícaras de melancia (picada)
  • 1 xícara de cerejas (sementes removidas)
  • 1 folha de manjericão
  • 1 folha como
  • 1/8 colher de chá de suco de limão / limão
  • 2 xícaras de água fria




Preparação

  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador e misture o mais suave possível.
  2. Em uma tigela, misture o açúcar e o manjericão seco (em proporções iguais) e agite um pouco. Esfregue os copos com as fatias de limão e mergulhe o copo na mistura de manjericão e açúcar.
  3. Encha metade do copo com gelo e despeje a bebida nele.
  4. Cubra com hortelã fresca e folhas de manjericão e uma fatia de limão e sirva imediatamente.

Notas

Se você planeja fazer esta bebida com antecedência, guarde-a em um recipiente de vidro, juntamente com folhas de hortelã e manjericão, e uma fatia de limão na geladeira sem gelo. Sempre esfregue a borda do copo antes de servir e / ou despejar a bebida no copo. Meça as cerejas em 1 xícara depois de remover as sementes. Se a sua melancia não for doce o suficiente e você não planeja esfregar a borda do copo, sinta-se à vontade para adicionar pouco açúcar de acordo com o gosto.

Informação nutricional

Gordura 0 G, Carboidratos 12 G, Proteína 1 G Nota: As informações mostradas são baseadas nos ingredientes e na preparação disponíveis. Não deve ser considerado um substituto para o conselho de um nutricionista profissional.