Esteja você assistindo ao jogo ou apenas querendo asas, essas asas de churrasco de couve-flor são a bomba e terão comedores de carne implorando por mais! Quente do forno, doce, esfumaçado e pegajoso do molho de churrasco, mergulhado em um molho fresco e picante. Esta é a vida.



Asas de couve-flor para churrasco (veganas, sem glúten)

  • Livre de laticínios
  • Fibra alta
  • Low Carb Vegan
  • Estou livre
  • Vegano
receita de lasanha de legumes com molho bechamel

Tempo de cozimento

45

Ingredientes

  • 1 couve-flor principal, cortada em florzinhas
  • 1 xícara de farinha de aveia
  • 1 colher de chá de cebola em pó
  • 1 colher de chá de alho em pó
  • 1/2 colher de chá de sal marinho
  • Pimenta a gosto
  • 1 xícara de água
  • 1/2 xícara de seu molho de churrasco favorito
  • Molho vegan para rancho (opcional)




Preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 450 ° F. Forre uma assadeira com papel manteiga, NÃO papel alumínio. A massa grudará no papel alumínio.
  2. Misture a farinha, os temperos e a água para formar uma massa semelhante a uma panqueca.
  3. Mergulhe cada florzinha de couve-flor na massa de farinha.
  4. Asse por 30 minutos, virando cada florzinha até a metade.
  5. Após 30 minutos, retire as asas do forno e pincele com molho barbecue.
  6. Asse por mais 10 minutos.

Notas

Transforme essas asas em 'asas quentes' trocando o molho de churrasco por um molho de asa quente!