Essas delícias congeladas são ótimas para levar para festas, piqueniques ou até mesmo para ir em qualquer lugar. Um sorvete de banana cremoso envolve um caramelo de data pegajoso. Uma cobertura de mirtilos ou qualquer baga que você gosta adiciona o toque final perfeito. Você não terá problemas quando fizer esta receita simples.



Copos de banana e caramelo crus (veganos)

  • Livre de laticínios
  • Vegan cru
  • Vegano

Serve

12

Ingredientes

Para o revestimento de banana:

  • 2 bananas frescas
  • 1 banana congelada
  • Frutas frescas ou congeladas, como mirtilos, para cobertura


Para o recheio de caramelo:

  • 1 xícara de datas
  • 1/2 xícara de água

Preparação

Para fazer o revestimento de banana:

  1. Como uma mini panela de cupcake.
  2. Misture as bananas até ficar homogêneo.
  3. Encha as bandejas de mini cupcake alinhadas até a metade. Deixou de lado.

Para fazer o recheio de caramelo:

  1. Misture até ficar homogêneo. Despeje uma quantidade generosa de caramelo em bandejas de cupcake.

Preparar:

  1. Despeje o restante do revestimento de banana sobre o caramelo e cubra com frutas frescas ou congeladas de sua escolha.
  2. Coloque no freezer por pelo menos 2 horas antes de servir.

Informação nutricional

Calorias totais: 1155 # Carboidratos totais: 307 g # Gordura total: 2 g # Proteína total: 11 g # Sódio total: 7 g # Açúcar total: 235 g (por porção) Calorias: 96 # Carboidratos: 26 g # Gordura: 0 g # Proteína: 1 g # Sódio: 1 g # Açúcar: 20 g Nota: As informações mostradas são baseadas nos ingredientes e na preparação disponíveis. Não deve ser considerado um substituto para o conselho de um nutricionista profissional.