Esta tigela de cereais de proteína de quinoa e canela é tão simples de fazer, vegana e sem glúten, saudável e repleta de proteínas e sabor! A quinoa de noz misturada com canela e manteiga de noz é tão deliciosa e quente!



Tigela de Cereais com Proteína de Quinoa e Canela (Vegan)

  • Livre de laticínios
  • Alta proteína
purê de couve-flor e brócolis

Ingredientes

  • 1/2 xícara de quinoa cozida (cerca de 1/3 de xícara seca)
  • 1-2 colheres de sopa de xarope de bordo puro
  • 1 colher de chá de sementes de cânhamo
  • 1/2 colher de chá de canela
  • 1 xícara de leite não lácteo
  • 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa natural
  • Chocolate escuro picado




Preparação

  1. Cozinhe quinoa de acordo com as instruções da embalagem.
  2. Adicione a quinoa a uma tigela, misture as sementes de xarope de bordo, canela e cânhamo.
  3. Despeje o leite não lácteo por cima (como cereal), adicione a manteiga de amêndoa ou qualquer manteiga de nozes / sementes e o chocolate amargo picado.