Ok, isso não é mágico, é real, o que o torna ainda melhor! Pudim de chocolate cremoso e delicioso em apenas 5 minutos, feito inteiramente com ingredientes saudáveis. Eu nem te contei a melhor parte! É sem açúcar refinado! Adoçado com datas, não há adição de açúcares processados ​​escondidos aqui. Este é um pudim que você pode se sentir bem em preparar para as crianças!

Pudim de chocolate e banana: mágica em 5 minutos (vegano e sem glúten)

  • Livre de laticínios
  • Nut Free
  • Estou livre
  • Vegano
bolo de alfarroba cru

Ingredientes

  • 10 tâmaras secas embebidas em água morna por 10 min.
  • 4 bananas
  • ½ abacate
  • ½ xícara de cacau sem açúcar
  • 1 colher de sopa de baunilha
  • ¼ colher de chá de canela
  • pitada de sal


Preparação

  1. Adicione todos os ingredientes ao processador de alimentos e pulse algumas vezes até que as bananas e os abacates estejam em pedaços pequenos.
  2. Com uma espátula, raspe as laterais e misture por 5 minutos ou até obter a consistência desejada.
  3. Confira e se você achar que precisa ser um pouco mais doce, poderá adicionar um pouco de xarope de bordo.
  4. Coloque na geladeira por alguns minutos para esfriar. Quanto mais esfria, mais rico fica.
  5. Para servir, cubra com creme de coco batido, nozes, amêndoas, frutas, etc.

Informação nutricional

Calorias totais: 1313 # Carboidratos totais: 314 g # Gordura total: 20 g # Proteína total: 19 g # Sódio total: 546 g # Açúcar total: 219 g Nota: As informações mostradas são baseadas nos ingredientes e preparação disponíveis. Não deve ser considerado um substituto para o conselho de um nutricionista profissional.