A melhor parte dessas mordidas de tofu de búfalo é que elas são muito simples de fazer. Você acabou de escolher seu molho vegano favorito e seguir as etapas fáceis e você e seus amigos comerão asas de tofu rapidamente.



Bifes de tofu de búfalo (vegano, sem glúten)

  • Livre de laticínios
  • Receitas sem glúten
  • Vegano
  • Sem trigo
espaguete de quinoa

Ingredientes

  • 1 tofu firme ou extra firme de 14 onças, pressionado
  • 1/4 xícara de molho de asa
  • 2 colheres de sopa de manteiga vegana
  • Azeite




Preparação

  1. Comece pressionando a água do seu bloco de tofu.
  2. Quando terminar, corte o tofu em cubos ou tiras.
  3. Aqueça um pouco de azeite em uma panela em fogo médio.
  4. Coloque o tofu com cuidado e doure-o por todos os lados.
  5. Remova-o e coloque o tofu em um prato com uma toalha de papel para drenar o óleo restante.
  6. Enquanto o tofu esfria, coloque uma panela pequena em fogo baixo e adicione o molho picante e a manteiga vegana.
  7. Bata a mistura até que o molho esteja misturado e aquecido.
  8. Adicione o tofu e cubra / aqueça delicadamente através dos cubos.

Informação nutricional

Calorias totais: 2952 # Carboidratos totais: 205 g # Gordura total: 190 g # Proteína total: 67 g # Sódio total: 1462 g # Açúcar total: 0 g Nota: As informações mostradas são baseadas nos ingredientes e na preparação disponíveis. Não deve ser considerado um substituto para o conselho de um nutricionista profissional.