Este tofu quente e picante é a proteína perfeita para complementar saladas, tigelas de vegetais e ou realmente qualquer coisa que você possa imaginar. É crocante por fora, firme e úmido por dentro e envidraçada em uma marinada ardente de sriracha que é a mistura perfeita de doce e picante.



Tofu Sriracha assado (vegano, sem glúten)

  • Livre de laticínios
  • Receitas sem glúten
  • Receitas Sem Grãos
  • Alta proteína
  • Sem açúcar refinado
  • Sem óleo / com pouca gordura
  • Vegano
  • Sem trigo
sanduíche de tomate seco ao sol vegetariano

Ingredientes

  • 14 onças de tofu
  • 2 colheres de sopa de molho Sriracha
  • 3 colheres de sopa de tamari ou molho de soja
  • 1 colher de sopa de agave




Preparação

  1. Pressione bem o tofu, de preferência durante a noite, até que muita água saia.
  2. Metade do tofu verticalmente, em seguida, corte os pedaços verticalmente novamente e corte-os em fatias finas.
  3. Pré-aqueça o forno a 356 ° F e coloque uma folha de papel manteiga na assadeira.
  4. Misture a sriracha, o molho de soja e a agave.
  5. Mergulhe cada pedaço de tofu no molho e coloque na bandeja. Espalhe cuidadosamente o restante do molho sobre os pedaços.
  6. Asse o tofu por 18 a 20 minutos até que o molho esteja bem cozido, depois vire-o com cuidado e asse por mais 15 minutos. Retire o tofu do forno e deixe esfriar antes de servir.

Informação nutricional

Calorias totais: 562 # Carboidratos totais: 19 g # Gordura total: 32 g # Proteína total: 70 g # Sódio total: 3420 g # Açúcar total: 16 g Nota: As informações mostradas são baseadas nos ingredientes e na preparação disponíveis. Não deve ser considerado um substituto para o conselho de um nutricionista profissional.