Estes brownies decadentes e deliciosos certamente serão os favoritos da multidão! Embora tenham um sabor tão chocolate quanto qualquer outro brownie, eles são realmente únicos. Por um lado, eles são feitos com farinha de amêndoa e, portanto, são 100% livres de grãos. Em segundo lugar, eles têm um aumento de proteínas, antioxidantes e vitaminas, porque são infundidos com feijão preto! Sirva-as diretamente do forno para um tratamento pegajoso ou deixe-as na geladeira para uma refeição mais firme.

Brownies de Farinha de Amêndoa e Feijão Preto (Vegan, Sem Glúten, Sem Grãos)

  • Livre de laticínios
  • Receitas sem glúten
  • Grain Free Recipes
  • Alta proteína
  • Vegano

Ingredientes

  • 1 1/2 xícaras de feijão preto, escorrido e enxaguado
  • 1/4 de xícara de cacau em pó
  • 1/2 xícara de farinha de amêndoa
  • 1/4 colher de chá de sal marinho do Himalaia
  • 1/3 xícara de xarope de bordo
  • 1/4 de xícara de óleo de coco, óleo de abacate ou óleo de semente de uva
  • 2 colheres de chá de baunilha
  • 1/2 colher de chá de fermento em pó
  • 1/2 xícara de pepitas de chocolate veganas


Preparação

  1. Em um processador de alimentos, processe todos os ingredientes, exceto raspas de chocolate, até ficar homogêneo.
  2. Misture as gotas de chocolate até ficar bem combinado.
  3. Despeje a massa em uma assadeira quadrada levemente untada de 8x8 polegadas
  4. Asse em forno a 350 ° F por 15 minutos. Sirva quente para brownies pegajosos ou leve à geladeira e sirva depois para os mais firmes.

Informação nutricional

Calorias totais: 2026 # Carboidratos totais: 233 g # Gordura total: 113 g # Proteína total: 40 g # Sódio total: 2505 g # Açúcar total: 116 g Nota: As informações mostradas são baseadas nos ingredientes e na preparação disponíveis. Não deve ser considerado um substituto para o conselho de um nutricionista profissional.