Essas barras de trituração de cacau são um tratamento simples de chocolate que você pode manter em casa quando sentir a necessidade de se entregar. Além disso, o cereal de arroz integral fornece um toque arejado à elegante barra de chocolate escuro.



Barras crocantes de cacau com 3 ingredientes (vegan, sem glúten)

  • Livre de laticínios
  • Receitas sem glúten
  • High Carb Vegan
  • Sem açúcar refinado
  • Vegan cru
  • Estou livre
  • Vegano
  • Sem trigo
omelete marrom hash

Calorias

233

Serve

9

Ingredientes

  • 2 colheres de chá de óleo de coco
  • 1 1/2 xícaras de chocolate preto vegano
  • 3/4 de xícara de cereal de arroz integral com chocolate




Preparação

  1. Em banho-maria, derreta o óleo de coco e o chocolate juntos.
  2. Adicione o cereal de arroz integral e mexa tudo até combinado.
  3. Forre uma forma de 20 cm com papel manteiga e despeje a mistura.
  4. Use uma espátula para uniformizar a mistura.
  5. Congele por 15 minutos.
  6. Deixe descansar em temperatura ambiente por 10 a 15 minutos antes de cortar em barras.

Informação nutricional

Calorias totais: 2093 # Carboidratos totais: 237 g # Gordura total: 130 g # Proteína total: 26 g # Sódio total: 3 g # Açúcar total: 170 g Por porção: Calorias: 233 # Carboidratos: 26 g # Gordura: 14 g # Proteína: 3 g # Sódio: 0 mg # Açúcar: 19 g Nota: As informações mostradas são baseadas nos ingredientes e na preparação disponíveis. Não deve ser considerado um substituto para o conselho de um nutricionista profissional.